Το μυστικό της λευκίνης

Από όλα τα αμινοξέα που σχηματίζουν πρωτεΐνες, μεγαλύτερης σημασίας για τον αναβολισμό είναι η λευκίνη. Τα τελευταία χρόνια, έρευνες απέδειξαν τις αναβολικές δυνατότητες αρκετών μεταβολιτών αυτών των ασυνήθιστων αμινοξέων – KIC и HMB (άλφα-κετοιζοκαπροατη και βήτα υδροξύ μεθυλοβουτυρικό). Παρουσιάζεται τώρα ένας νέος μεταβολίτης της λευκίνης -HICA,δείχνοντας σημαντικήθετική επίδραση στην ανάρρωση.

Η λευκίνη θεωρείται ένα ισχυρό αμινοξέο  επειδή ενεργοποιεί τις ενδοκυτταρικές πρωτεΐνεςοι οποίες οδηγούν σε μυϊκή ανάπτυξη. Μόλις διαλυθεί στον μυϊκό ιστό, η λευκίνη  σχηματίζει μεταβολίτες (όπως οι KIC και HMB). Αυτοί οι μεταβολίτες προλαμβάνουν τις καταβολικές διαδικασίες στον οργανισμό όπως επίσης βοηθούν την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας.